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Suplementos alimentares para emagrecer: quais os melhores para a saúde

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A busca por uma vida mais saudável inclui diversos processos, como uma boa reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos regulares. Porém, nenhum desses hábitos acontecem milagrosamente ou de maneira fácil, já que é preciso de força de vontade e trabalho duro para alcançar seus objetivos com sucesso.

Ninguém disse que ia ser fácil, mas também não precisa ser muito difícil, não é mesmo?

Então, usar suplementos alimentares para emagrecer é um golpe do bem, que pode ser certeiro no processo de emagrecimento.  Acompanhe todos os detalhes sobre esse tema tão fascinante no artigo de hoje. Confira!

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Suplementos para queimar gordura: como agem

De forma simples e direta: suplementos alimentares para emagrecer ajudam a queimar gordura e potencializam o processo de emagrecimento. Como o nome já diz, eles funcionam como uma suplementação, um apoio para o dia a dia, dando um ótimo suporte para quem deseja perder peso ou equilibrá-lo, potencializando treinos de força ou outros tipos de atividade física.

Qual o melhor suplemento para perda de peso

Suplemento termogênico: campeões para a saúde

Dentre os diversos tipos de suplementos alimentares para emagrecer, os termogênicos podem ser indicados como os que apresentam um melhor desempenho em nosso organismo, sem causar danos graves se ingeridos corretamente. Mas o que são esses suplementos especificamente?

Os termogênicos aumentam a temperatura corporal, o que significa deixar o metabolismo mais acelerado e, consequentemente, queima as gorduras em um ritmo maior que o natural.

Dessa forma, são ótimos emagrecedores, pois usam como fonte de energia a gordura corporal, justamente as que queremos nos livrar. E pode ser encontrado naturalmente de maneira ampla, não sendo prejudicial a saúde, e também acessível financeiramente a todos.

Podemos encontrá-lo fortemente na pimenta-vermelha, por exemplo, assim como no gengibre e na canela, por isso ingerir um alimento bem temperado pode lhe ajudar mais que o esperado. E, sem sombra de dúvidas, a cafeína é a mais potente fonte termogênica que se encontra naturalmente, podendo ser encontrada não só no café, mas também nos chás-verde, branco e preto, em níveis variados de intensidade.

Outros bons suplementos emagrecedores são: combinados de guaraná e chá-verde, CLA e óleo de cártamo, entre diversos outros.

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Suplemento CLA: o que é e como funciona

O CLA vem ganhando cada vez mais atenção, tornando-se um dos queridinhos quando se trata de suplementos alimentares para emagrecer.  Mas o que realmente é CLA? A substância do CLA contém ácido gordo poli-insaturado essencial no ômega 6, e quando recebe a nomenclatura ‘’essencial’’ significa que o corpo não o produz naturalmente.

O CLA chamou atenção na indústria de suplementos alimentares para emagrecer porque se relaciona diretamente com a perda de peso e um funcionamento saudável do organismo. É encontrado mais facilmente em alimentos como laticínios, carne  e produtos de origem animal.

Combinando dieta com suplementos para emagrecer

Se de um lado se toma suplementos para emagrecer, continuar com uma alimentação precária não lhe trará benefício algum, podendo até prejudicar mais sua saúde. Por isso, combinar suplementos alimentares para emagrecer com uma dieta saudável e variada é a chave para o sucesso.

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Como tomar suplementos para emagrecer

Inicialmente, não é recomendado iniciar um consumo de suplementos alimentares para emagrecer por conta própria, pois sempre deve haver o acompanhamento por parte de um profissional da área de medicina e/ou nutrição. Dessa forma é possível analisar qual a melhor opção de acordo com seu caso e demanda por perder peso, em qual dosagem deve ser administrado e ainda a frequência diária e em quanto tempo pode se tomar o suplemento.

Por exemplo, existem pessoas com uma tolerância menor à cafeína ou que não podem consumi-la frequentemente, seja por questões relacionadas ao sistema cardiovascular, ou outras particularidades de saúde.

Outro ponto importante é na escolha da marca, sempre optando pela de melhor qualidade, pois, como o ditado já diz, o barato pode sair caro. Portanto, se o que for recomendado for um produto de preço mais elevado, não pechinche. A composição, certamente, deve usar matéria-prima de maior qualidade. E, sobretudo, jamais deve haver automedicação. Isso é essencial.

De uma forma ou de outra, é importante sempre aliar uma alimentação saudável à prática de exercícios físicos com o uso de suplementos, caso contrário, todo o investimento e esforço será totalmente em vão, e no fim pode ser que haja prejuízos a sua saúde.

Importante também ressaltar que você não deve se tornar refém desses suplementos para sempre, certifique-se de tomá-lo adequadamente. Dessa forma, busque aproveitar a vida de uma maneira saudável, cuidando de si mesmo, e assim a facilidade estará contigo fielmente!

Tem alguma dúvida sobre suplementos alimentares para emagrecer? Pode indicar algum? Já utilizou algum? Deixe aqui seu comentário para que nossa equipe possa lhe responder o mais rápido possível!

E lembre-se: tudo sobre vida saudável, saúde, bem-estar, emagrecimento e construção de músculos você sempre confere primeiro aqui. Siga sempre a gente!

 

 

Por Suplementos Forma

Suplementos Forma

O Blog Suplementos Forma é especializado em testar suplementos alimentares. Contamos com mais de 1.200 relatos de suplementos nacionais e importados. Confira as melhores dicas de uso e experiência das 55 melhores marcas nacionais e importadas.

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