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4 benefícios dos suplementos vitamínicos para a saúde

Que as vitaminas são fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo é um fato. Então o que fazer quando elas precisam de reposição? Opte pelos suplementos! Eles são responsáveis por complementar aqueles nutrientes que estão em falta no organismo.

Aliada a uma alimentação balanceada, a suplementação traz excelentes resultados para a saúde! Neste post, trouxemos 4 benefícios dos suplementos vitamínicos que vão mostrar a contribuição deles para o bem-estar. Confira!

1. Melhora a imunidade

As vitaminas A, as do complexo B, C são as que mais influenciam no sistema imunológico. Encontradas em óleos, peixes, frutas e vegetais, elas têm sua absorção prejudicada quando comemos às pressas.

Para que os alimentos tenham seus nutrientes absorvidos direitinho no nosso organismo, eles precisam ser mastigados com tranquilidade. Por isso, mesmo que você consuma essas comidas, pode apresentar deficiência de vitaminas.

Então, se você come bem, mas com rapidez, e tem percebido que a sua imunidade está fragilizada, os suplementos vitamínicos são uma alternativa interessante.

2. Ajuda a controlar o apetite

Sabe aquela vontade de comer besteira o tempo inteiro, que atrapalha a sua busca por uma vida mais saudável? Os suplementos vitamínicos podem ajudar você nessa questão! Eles colaboram com a saciedade e melhoram o seu foco no objetivo da alimentação equilibrada.

Você pode aliar o suplemento vitamínico com hábitos saudáveis para se manter saciado. Por exemplo, além da suplementação, beber bastante água durante o dia, comer alimentos ricos em fibras e se alimentar a cada 3 horas. Tudo isso vai contribuir com uma vida sadia.

3. Fortalece os ossos

O cálcio é o principal responsável pelo fortalecimento dos ossos. Mas para ele trabalhar com 100% da sua capacidade, precisa da contribuição das vitaminas K e D. Elas servem para ajudar na absorção desse nutriente.

Acontece que a vitamina K pode ser encontrada em vegetais como brócolis, espinafre, rúcula e couve-flor, e muita gente deixa eles de lado na alimentação, porque não gostam. Já a vitamina D precisa de exposição ao sol para ser ativada.

Nesse sentido, os suplementos vitamínicos surgem como uma maneira de contribuir com a absorção dessas vitaminas no organismo e, consequentemente, promover o fortalecimento dos ossos.

4. Retarda o envelhecimento

O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso organismo, que deixa nossa pele bonita e sem rugas. Mas o tempo, além de hábitos como exposição ao sol, consumo de açúcar e estresse, acabam acelerando a perda de colágeno.

Para combater essa perda e retardar o envelhecimento, são indicados os antioxidantes. Os suplementos vitamínicos costumam ter as vitaminas essenciais para a produção de colágeno e, assim, melhoram o aspecto da pele, deixando mais hidratada e viçosa.

Saiba qual suplemento escolher

Dentre tantas opções, é normal ter dúvidas sobre qual suplemento escolher. Por isso, trouxemos a indicação de um produto que a gente conhece e sabe que é excelente: o SineLim 360.

Ele é um produto natural, que não apresenta efeitos colaterais e traz benefícios como:

  • redução das celulites;
  • controle do apetite;
  • acelera a queima de gordura;
  • contribui com o emagrecimento.

O SineLim360 é uma alternativa bacana, principalmente, para quem está em busca de um emagrecimento saudável. Aliado aos hábitos saudáveis, como alimentação e prática de exercícios, ele promove bons resultados.

Enfim, os suplementos vitamínicos são uma opção para complementar a dieta e garantir a absorção de todos os nutrientes importantes. Contudo, é sempre importante visitar um nutricionista antes de começar a suplementação!

Ele é quem vai avaliar, por meio de exames, quais são as vitaminas que estão em falta no seu organismo. Aliás, essa atitude é fundamental porque, bem como a escassez de nutrientes, o excesso deles é prejudicial.

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Por Suplementos Forma

Suplementos Forma

O Blog Suplementos Forma é especializado em testar suplementos alimentares. Contamos com mais de 1.200 relatos de suplementos nacionais e importados. Confira as melhores dicas de uso e experiência das 55 melhores marcas nacionais e importadas.

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