

A prática de exercícios físicos deve ser adotada por qualquer pessoa para resultar em benefícios para a saúde física e mental. Mas, é importante conhecer os diversos biotipos físicos para que os exercícios sejam feitos adequadamente e possam trazer os benefícios esperados, com total segurança e dentro de prazos corretos. Neste artigo, vamos entender como […]